Erst die korrekte Technik des menschlichen Bewegens erlaubt eine bestmögliche Lösung bestimmter physikalischer Aufgabenstellungen, z. B. eines Saltos rückwärts mit ganzer Schraube. Wer ein bestimmtes Bewegungsgebiet (z.B. Trampolinturnen) beherrschen möchte, muss sich mit der zugehörigen funktionell-technischen Voraussetzung identifizieren, sie in sich aufnehmen und sie an seinen persönlichen Voraussetzungen ausrichten.
